白萝卜的功效 消炎止咳

白萝卜是我们生活中经常吃的一种食物，对于北方的人来说，白萝卜更是我们度过冬季的重要食材，因为在寒冷的北方，冬季并没有什么新鲜的蔬菜，所以大家都把白萝卜腌制来进行食用，这样白萝卜也别有一番味道。那么关于白萝卜的功效具体有哪些呢？就让我们一起来看看。

第一条是消炎止咳的功效，就是因为白萝卜中所含的维生素C和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体增强免疫力，提高抗病的能力，同时也具有了很好的消炎化痰止咳的功效。第二条是促进消化的功效，白萝卜含有丰富的芥子油，粗纤维和淀粉酶以及多种微量元素，在我们的生活中，将白萝卜捣成汁饮用，可以促进消化，加快肠胃的蠕动，而且对于消化不良的患者来说，有极好的治疗效果。第三条是抗氧化性，这是因为白萝卜中含有丰富的维生素C能够帮助防止皮肤老化抑制黑色素形成，所以常吃白萝卜能够保持皮肤的白嫩光滑。

以上就是关于白萝卜的功效，吃白萝卜有这么多的好处，所以我们在生活中要多吃一些白萝卜，但是切记不可过量，只要每天少量的食用白萝卜就可以补充我们身体所需的微量元素，还可以保持我们皮肤的白嫩光滑。