白萝卜的功效与作用 白萝卜有抗氧化的作用吗

白萝卜是我们生活中很常见的一种食物，尤其对北方来说冬天会腌制白萝卜。以方便更好地保存白萝卜，而且经过腌制的白萝卜风味也是非常独特的。所以我们来了解一下白萝卜的功效与作用。

第一条具有止咳消炎的功效，这是因为白萝卜所含的维生素C和微量元素锌含量丰富，并且能够有效帮助人体增强免疫力，提高人体的抗病能力，同时还具有很好的消炎化痰止咳的功效。另外，还可以辅助治疗，一些包括感冒在内的多种疾病。第二条是有促进消化的功效，就是因为白萝卜还有丰富的介子油，粗纤维和淀粉酶以及多种氨基酸能够促进人体消化，加快肠胃的蠕动的组要用于治疗，消化不良，恶心，呕吐等症状。第三条是抗氧化的功效，白萝卜中含有丰富的维生素C能够有效防止皮肤老化，一直黑色素塞班的行程，所以经常吃白萝卜，可以保持皮肤的白嫩光滑。

这就是关于白萝卜的功效与作用。现在我们已经了解了，白萝卜就这么多功效，所以在我们的生活中，我们要经常吃一些白萝卜这样对我们的身体会有好处，尤其是对于女性来说可以防止皮肤老化的作用等。