孕妇可以吃青橘子吗 怀孕期间可以吃青橘子吗

青橘子是一种非常可口酸甜的水果，近年来成为广大女性青睐的水果。因为其含有丰富的维生素和天然果胶，能改善皮肤状况，越吃越美。可是，孕妇可以吃青橘子吗？

孕妇可以吃青橘子吗

孕妇当然是可以吃青橘子的。首先，青橘子含有的维生素是孕期必备的营养元素。其次，孕妇吃青橘子能有效改善脸上的色斑，防止孕后长斑。平时多吃青橘子还可以加快肠胃的蠕动，预防因缺乏运动导致的便秘。但是，美食再好也要坚持适度原则。如果过度食用青橘子，会导致毒素堆积，严重者可能影响胎儿的成长。那么平时食用应该注意哪些问题呢？首先不能空腹吃水果。尤其是孕妇，其内环境相对常人较脆弱敏感，因此不要空腹吃青橘，增加胃的负担。其次，孕妇尽量不要吃冰冻的青橘。如果平时把青橘放在冰箱里，那就拿出来放到常温再吃吧。孕妇吃青橘一定要注意洗干净果皮，最好削了皮，不要让其残留的农药损坏身体健康。

孕妇可以吃青橘子吗？当然是可以的。但是不宜吃过量，而且吃的时候要注意卫生和掌握温度！孕期保让正常的水果摄入量不仅有益胎儿，而且还能令孕妈保持良好的皮肤状态，做到孕期也美美的。