酸奶有营养吗 酸奶有哪些营养成分

关于酸奶有营养吗这个问题我们可以非常粗浅的得出一个答案，就是是有营养的。为什么呢？如果酸奶没有营养，为什么目前国内外各大酸奶品牌它们的产品销售业绩都会这么高，大家如果没有通过喝酸奶看到好的调整肠胃效果，大家还会坚持喝吗？肯定不会的。

酸奶有营养吗

那么，酸奶具有哪些方面的营养？酸奶它是以牛奶作为基础，通过一定发酵形成的，它其中同样也含有着非常优质的蛋白质，还含有着很多维生素以及微量矿物质。多喝酸奶的话，不但能补充人体日常所需的营养素，而且因为酸奶中含有着大量对肠道有益的细菌，多喝酸奶能直接调整肠道状态，让有益菌、有害菌处于一个动态平衡的状态之下。而我们知道，人体之所以会变出现便秘、拉稀等问题，就是因为有害、有益菌的微环境被破坏了，有害菌成为了主导，所以如果能多吃酸奶的话，就能够改变这样的状态。

上面就是小编围绕酸奶有营养吗这个话题给出的答案了。通过分析大家也都明白了，酸奶的营养价值还是比较高的，平时适当摄入很不错。