芒果的营养功效

　芒果是属于一款热带水果，而且芒果的味道也非常的甜美可口，营养极为丰富。是夏季最受欢迎的水果之一。在生活中也有很多的人非常喜欢吃芒果，但是芒果的热性还是极高的，并不是人人都适合吃的。如果大量的食用芒果还会出现上火的现象。那么你知道芒果有哪些营养功效吗？一起来了解一下吧。

　　芒果的营养功效

　　抗癌

　　芒果当中会含有大量的维生素A，而且还能够起到抗癌防癌的主要作用；

　　防治心血管疾病

　　芒果当中富含的维生素C含量还是高于一般的水果的，常吃芒果的话还能够不断的补充我们人体当中所消耗的一些维生素C，能够有效的降低胆固醇，而且对于预防心血疾病也是有一定的好处的；

　　美化肌肤

　　芒果当中富含有大量的维生素,经常食用芒果的话，还能够有效的起到滋润肌肤的作用；

　　明目

　　芒果当中的糖分以及维生素含量还是比较丰富的，这样的话能够有效的起到明目的作用；

　　防治便秘

　　芒果能够有效的促进排便，而且对于治疗便秘还是有很好的作用的；

　　杀菌

　　芒果叶的提取物能够有效的抑制人体的各种细菌，同时对于抑制流感病菌还是有较强的作用的；

　　祛痰止咳

　　芒果当中所含的有效成分局域祛痰止咳的功效，对于治疗气喘疾病也是有一定的辅助治疗作用的。