喝什么牛奶有助于长高 喝什么牛奶能长高

很多的家长都会让自己的孩子多喝牛奶，因为在生长发育阶段，如果可以多喝牛奶的话，那么对于孩子的长高方面也有很大的好粗，但是喝什么牛奶有助于长高也是很多的家长都想要知道的一个方面了。

喝什么牛奶有助于长高

牛奶中富含制造骨骼的营养物质，而且这种成分容易被处于成长期的孩子吸收，所以就建议每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。建议喝牛奶的时候，也应该对于牛年的类型有一定的选择比较好。最好喝纯牛奶，不要喝调制乳之类的牛奶，在喝牛奶的时候，也可以喝一些添加了钙和锌的牛奶，例如市面上很多高钙奶、高锌奶，补钙对于骨骼发育本来就很重要。补锌则可以改善孩子的胃口，有助于改善挑食、厌食的坏毛病。所以这些牛奶也更加好，大家还应该注意，尽量挑选保质期短的牛奶，最好是鲜牛奶。这样的牛奶当中的营养物质也会更加丰富。

不少家长如今对于喝什么牛奶有助于长高也很关注，大家也应该知道，喝牛奶的好处很多，但是孩子也应该要坚持喝牛奶，这样对于长高方面，才会有更加多的好处。