光脚走路的好处 光脚走路有什么作用

光脚走路的好处

其实光脚走路是有很多好处的，但是我们一定要在环境比较安全的情况下才能光脚走路，安全的环境不容易导致脚受伤。

1.光脚走路可以减少足部的疾病，光脚丫走路可减轻脚上的束缚，锻炼踝关节。没有袜子的包裹，有利于我们脚上汗液分泌物的蒸发，可有效的防止脚气，不容易在潮湿的环境下滋生细菌还可以增强抵抗力。

2.多走在鹅卵石上有助于促进脚底按摩，在相对于安静的环境下，走在鹅卵石上能够促进足部肌肉的摩擦。这些地面上不平整的卵石，能够有效地促进脚底的神经，刺激大脑神经末梢反应。通过神经刺激到全身器官，可有效的血液循环，达到强身健体的效果。