天天吃苹果好吗 吃苹果对身体有什么好处

我们可以经常听到一句话：一天一苹果，医生远离我！很多人都说苹果的营养丰富，多吃苹果对身体好，那天天吃苹果好吗？下面我们一起来了解一下吧！

天天吃苹果好吗

其实，每天吃苹果对身体是很好的。据研究发现，每天吃一个苹果，可以降低患病的几率，每天吃一个以上的苹果，换直肠癌的几率会降低一半，这是因为苹果中含有类黄酮这种营养成分，能够起到很好的抗氧化作用，并且可以阻止自由基对身体造成损害。

吃苹果对身体有什么好处

1、解毒的作用

苹果中含有的酸性物质，这种物质对蜂毒有解毒的作用，被毒蜂蛰之后，可以用苹果来缓解所出现的疼痛瘙痒。

2、降低血压的作用

苹果中含有的醋酸，相信不少人都知道醋酸的好处，对血管紧张素的水平具有平衡的作用，达到改善血管状态，从而降低血压。

3、增强免疫能力

一个苹果相当于能满足一天维生素C的8%，对身体的好处有不少，能够增强身体的免疫能力。

4、缓解痛经

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苹果中含有的植物激素能够平衡女性身体中的雌激素水平，能够预防因为雌激素紊乱而出现失血过多或者痛经。

天天吃苹果好吗？苹果的营养价值是十分高的，也适合人们天天吃，每天可以吸收到相应的营养，让身体变得越来越健康。