很多女性都知道，在怀孕以后多吃一些水果，对自己的身体以及腹中胎儿发育都有很大的好处。不同的水果有不同的营养功效，但是生活中的水果多种多样，哪些水果才是最适合孕妇吃的呢？在这里小编建议孕妈们根据孕期的不同阶段选择合适的水果进食。
孕妇吃什么水果最好
刚开始怀孕时，身体的激素慢慢地在发生变化，这一段时间孕妈会阴血偏虚，内热较重，因此在怀孕早期，孕妈们最好不要吃性温或大热的水果，例如桂圆、荔枝或是热带的进口水果，这类型的水果大部分都是热性的，孕妈们吃了后很容易“火上加火”。最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。除了热性水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果也要有选择的吃。西瓜虽然有利尿的作用，对于部分孕妈的水肿浮肿有帮助作用，不过多次可是很容易会引起腹泻造成脱水的。
有部分孕妈在怀孕早期会有比较严重的妊娠反应，食欲不振以及呕吐会导致这一阶段的孕妈体重指数下降，整个人的精神状态都不是特别的好。不过到了孕中期，随着妊娠反应的减弱，孕妈们逐渐适应了身体机能各方面的改变后，胃口可谓是非常好了。而且这一阶段胎儿正是快速发育成长的时候，需要的营养物质也会更多。所以孕妈们可以考虑吃下草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷、柠檬、枇杷、苹果等水果，补充维生素和叶酸。
而在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。体质偏热的孕妈最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不利。橙子的维生素含量很高，孕妈们可以适当多吃。不过在怀孕后期，孕妈的胃口要减弱，避免胎儿过大，生产不易。
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