怀孕可以吃西瓜吗 西瓜怎么吃比较好

炎炎的夏日已经到了。西瓜成了人们日常生活当中，不可缺少的食物有很多怀孕的妇女，他们都有一种疑问，就是他们可以吃西瓜吗？其实晕早期的妇女就可以吃西瓜的，但是要注意吃西瓜的时间以及吃西瓜的量不能太多也不能太少。

怀孕可以吃西瓜吗

1.因为孕妇在整个怀孕期间，对于维生素的摄入还有控制的收入已经能量的需求是会增多的西瓜，他是含有丰富的维生素矿物质以及大量的糖类。对于孕妇来说，当然是很合适的食物，但是有西瓜是良性的食物，而且他有利尿的作用。所以，晕早期的妇女如果吃了过多的西瓜会引起腹泻，如果在晚上睡觉前吃也会引起尿液的增多会有影响睡眠的不良作用。所以在怀孕的时候是可以吃西瓜的，少吃一点，就没事了，饮食要请客人的广泛多样化，多吃高蛋白。

2.优质蛋白食物，多吃蔬菜，水果不要喝咖啡烟酒以及不要接触有毒的物质。使用过多的西瓜会导致胃痛，或是引起宫缩，不利于怀孕晕，早期要注意补充营养进行生活，补充微量元素和叶酸做到优生优育。中医认为，西瓜性寒味甘具有清热结束，除烦，止渴，利小便等功效，因此夏季的最佳水果，但是还是注意其挂水好吃，不要贪吃哦，否则容易伤脾胃。