孕妇能喝绿茶吗 绿茶的泡法

相信有很多人们，在生活中会有喝茶的一种习惯，包括喜欢喝一些绿茶等等，实际上，喝茶对我们的身体也是有好处的，当然在进入特殊时期后，还是需要注意先了解一下自己是不是可以喝茶的，象是对怀孕女性而言，也需要注意到这一点，孕妇能喝绿茶吗。

孕妇能喝绿茶吗

孕妇是可以喝绿茶的，但是在冲泡茶叶的时候，一定要注意尽量冲泡淡一些，不要去喝浓茶。绿茶中包含了茶多酚，以及维生素，矿物质等，所以说能提高孕妇的免疫力，另外还可以改善以及预防出现的妊娠期水肿，但是因为绿茶里面也是包含了鞣酸以及咖啡因等成分，所以饮用过多的话，还会导致出现缺铁贫血的情况，因此对胎儿的发育也是有不好影响的，所以说，在怀孕期间，还是需要注意到自己的饮用次数，以及饮用剂量。

绿茶的泡法

在日常生活中，我们适当喝一下绿茶对身体有很多好处，而且它的泡法并不难，首先准备一个玻璃杯，然后将适量的绿茶叶放进去，然后往里面倒入90度左右的水，盖上杯盖，闷几分钟即可享用。休闲时刻喝上一口，回甘生津、怡然自得。

孕妇能喝绿茶吗，只要是了解后发现，孕妇自然是可以喝绿茶的，除此之外，孕妇在怀孕期间，也是需要注意多休息，多吃一些新鲜的蔬菜喝水果，而且要少吃一些生冷以及辛辣刺激的食物，这样才能避免对胎儿健康产生影响。