藏红花的吃法 藏红花的功效

说到藏红花现在有很多女性都将它誉为女士的美容养生圣品，为什么呢？因为藏红花的养生效果主要体现在美容养颜、调节内分泌上面，今天小编就跟大家详细的说一说藏红花的吃法。

藏红花的吃法

第一，可用藏红花来泡水，泡水的量是有要求的，一般来说以5~10根的藏红花为宜，藏红花只能冲3~4次的水，再冲泡就没有办法出茶汤了，之后就需要将藏红花一起吃进去，第二，也可以泡酒怎么泡呢？将500毫升的酒，4克的藏红花放在一起，浸泡半个月之后就可以喝了，酒的选择比较推荐大家可以选择纯度比较高的白酒。第三，也可以做藏红花饭，很多人对于这种美味的烹调不是很了解，其实很简单，准备一定量藏红花、水，将藏红花先放在水中煮熟之后加入一定量的腰果、盐、椰丝，搅拌均匀再将其放到米中一起去熬煮就可以直接吃了。

只要你能按照正确藏红花的吃法去摄入，就能获得上面这些方面的养生改变，这可是在过去得到了很多人士共同认证的，特别是经济条件好的女性朋友们一定要坚持摄入藏红花才行。