孕妇补铁吃什么 孕妇补铁药

对于孕妇来说，在生活当中要去多吃一些能够帮助身体保养的食物，尤其是孕妇在怀孕期间身体的状态，很有可能会有缺铁的行为，那我们就来看一下孕妇补铁吃什么呢。

孕妇补铁吃什么

孕妇缺铁在生活当中最常见的用来补充铁元素的是食物，常见的有一些肉类食物，特别是红色的肉，尤其是牛肉，还有猪肉，他们当中所含有的铁元素都是非常丰富的，而且除此之外，还有一些动物的内脏，包括是新鲜的肝脏，他们对于补充铁元素都是比较好的。

除了肉类之外，比如说还有一些新鲜的瓜果蔬菜，虽然说他们不能够直接给身体补充铁元素，但是他们当中富含的维生素C能够促进铁元素的吸收，比如说有一些我们常见的橙子，还有西兰花等都比较合适哦，还有菠菜。

当铁元素比较缺乏的时候，可以去口服用一些药物，有些药物能够直接进行铁元素的补充，尤其是对于孕妇来说，在怀孕开始的时候就要开始续服用一些口服剂来帮助补血。

孕妇补铁吃什么，当孕妇发生缺铁的症状的时候，那么在生活当中可以更多的去通过食疗，它不仅健康有效，而且也能够给身体补充其他的营养。