螺旋藻作用 螺旋藻有什么作用

螺旋藻，相信在生活中也有很多人听说过，而且螺旋藻的应用范围也是很广的，那么螺旋藻具有哪些作用与功效呢？下面就让我们来了解一下吧！

螺旋藻作用

1、补充营养

螺旋藻中含有丰富的优质蛋白质以及各种维生素和矿物质，这些物质均属于活性物质，而且螺旋藻的细胞壁主要是由多糖构成的，所以非常容易被人体消化和吸收，服用之后可以为人体补充相应的营养成分。

2、减肥

螺旋藻可以起到减肥的作用，这个很多人都知道，因为有很多螺旋藻的减肥片，人们只需在饭前半个钟或一小时服用螺旋藻就可以起到降低食欲和减少食量的效果，而且螺旋藻中也具有一定的营养，非常适合有减肥需求的爱美人士服用。螺旋藻还是一种低热量低脂肪以及高蛋白的食物，所以服用后可有效改善营养过剩的症状，坚持长期服用还可起到调节营养不良之症的效果。

3、抗疲劳

服用螺旋藻可以起到抗疲劳的作用，因为螺旋藻中含有非常丰富的铁质和各种维生素，服用之后能有效调节神经细胞功能，并降低运动后人体内的乳酸水平，若能长期服用，则可起到抗疲劳的功效；螺旋藻还具有调节人体酸碱平衡的效果，能有效促进体内代谢废物和毒物的排出，非常适合经常熬夜的人群服用。

通过阅读上面的文章，我们可以了解到螺旋藻可以起到很多的功效，可以起到补充营养的作用，在减肥的时候也是可以通过服用螺旋藻来进行减肥的。