为什么小腿越来越粗 小腿抽筋

无论是什么时候，拥有又长又细的一双腿才是美观的，可是很多时候人们由于锻炼不当，反而造成小腿越来越粗。尤其是经常跑步的人，小腿不仅变粗，还鼓出一个小包。那么为什么小腿越来越粗？想必很多朋友都不知道原因吧，下面一起来看一下吧！

为什么小腿越来越粗

为什么小腿越来越粗？其实很多时候人们跑步之后小腿越来越粗，并不是跑步本身引起的，而且一些坏习惯导致的。有些朋友跑步之后，没有拉伸腿部的习惯，这样就导致小腿肌肉由于跑步所以请你的收缩膨大，而且无法很好的消退，当体温降下来之后，就会导致小腿鼓鼓的。另外跑步也是需要注意方法的，如果采用百米冲刺跑，或是变速跑步的话，是很容易导致小腿变粗的，因为这种运动是属于无氧运动，对于瘦腿是没有帮助的。

为什么小腿越来越粗？其实小腿变粗的原因有很多种，并非是跑步会导致小腿变粗，而是因为很多的坏习惯导致的，除了上述的情况之外，还有一些朋友在跑步的同时却不注意饮食，也是很容易导致小腿变粗的，不进如此，体重还很有可能会上升，所以瘦腿的同时，一定要控制饮食才可以。