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瘦肚子

如何瘦肚子
人体的腹部是脂肪聚集最为严重的地区,可以说,判断一个人的肥胖程度,首先可以通过肚子来展现出来。而且,一般情况下,瘦肚子是整个减肥过程中,收效最小的,同时也是减肥最困难的。因而,瘦肚子则成为了不少人减肥的最大障碍,那么应该如何瘦肚子才能够有效减肥呢?  慢跑慢跑是一个全身性参与的运动过程,这一种锻炼方式不仅能够消耗全身各个部分的脂肪,还能够完成塑形的目标。由于腹部是脂肪含量最高的 【查看更多】

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