花生的功效 花生对人体的益处

花生是我们生活中非常常见的一种食物，很多人在日常生活中都会摄入一定量的花生，而花生是具有很丰富的营养价值的，虽然它的脂肪含量比较高，但是蛋白质含量也是比较丰富的，那么吃花生都有哪些功效呢？接下来就让我们一起了解一下吧

花生的功效

虽然很多人都说，花生的脂肪含量很高，吃了很容易长胖，但其实花生可以说是肝脏病患者的理想食品，因为花生里面含有可以提高肝脏功能的氮氨酸元素，而且生花生中含有不饱和脂肪酸，这一些物质都有利于治疗心脏病和高血压，所以能让身体保持健康。

花生也具有养胃的功效，因为花生是一种温性的食物，对于一些脾胃不适或者经常会出现胃酸的人都有一定的治疗效果，而且花生也能止咳化痰，可以说是对促进身体健康非常不错的一种食物。

花生也经常被用来滋血通乳，因为花生里面含有非常丰富的脂肪油和蛋白质，对于刚生完宝宝的妈妈来说是有很好的下奶催奶的作用的，特别是对于那些产后乳汁不足的妈妈来说，更有滋补气血和养血通乳的良好功效。

除此之外，花生还有一个非常受女性欢迎的功效，那就是抗老化防早衰，因为花生里面含有一种叫儿茶素的成分，而这种成分对人体来说有很强的抗老化作用，所以经常吃花生的话，能够有效延缓人体衰老。