孕妇喝什么牛奶 孕妇喝奶粉好还是喝纯牛奶好

女性在怀孕之后，体内的激素就会发生变化，为了肚中胎儿的健康发育，孕妇需要汲取多种营养物质，尤其是优质蛋白获取来源很多，其中牛奶就是不可缺少的项目，那么孕妇喝什么牛奶更好呢，今天来简单说一下。

孕妇喝什么牛奶

纯牛奶向来都是孕妇的必备选项，由于孕妇哺育婴儿更容易流失钙质，而纯牛奶中100毫升就含有钙质120毫克，而且人体对纯牛奶有很高的吸收性，用它来补钙是最合适的，孕妇也要经常喝酸奶，因为久坐容易便秘，同时也不利于提高食欲，而乳酸菌可以促进肠胃的蠕动，同时将蛋白质和乳糖分解之后就更容易吸收了。

专家认为，酸奶和牛奶最好都能搭配着喝，高钙低脂的牛奶一天至少要准备250毫升或者500毫升都可以，鲜牛奶最好，但是没有经过特殊的处境对人体并不安全，所以最好使用经过巴氏除菌的牛奶补充钙和维生素d。

当然，也有为孕妇准备的配方奶粉，通过各种营养学搭配，也能补齐人体内的微量元素，不仅对母亲健康，对婴幼儿更健康，孕妇喝什么牛奶，这个问题以上作出了解答，优质的奶源，高钙高蛋白，都是孕妇必须获取的营养素，希望在怀孕期间能够多多摄取。