孕妇需要补钙吗 孕妇需要补充哪些营养素

在怀孕期间因为孕妇不仅仅需要保证自己的营养所需，同时还需要负担着胎儿的发育和营养，因此平时的饮食都需要特别的注意，一定要保证足够的营养，才能让胎儿发育更好，那么孕妇需要补钙吗？

孕妇需要补钙吗

在孕期由于对钙的需求较大所以也是需要适当补钙的。在孕早期胎儿的发育还不需要太多的钙质，这个期间孕妈妈们只需要在饮食中吸取钙质就可以，多吃一些富含钙的食物，比如说孕妇奶粉还有新鲜的水果和蔬菜等等。到了孕中期胎儿的发育就需要大量的钙质了，这个时期只是从食物中摄入的钙质已经远远不够胎儿的需求，所以最好通过补钙制剂来补充一定的钙质，毕竟牙齿还有骨骼都需要大量的钙质，因此在孕期补充钙质也是很有必要的。在补钙的同时还需要补充维生素d，有助于钙吸收。

对于孕妇需要补钙吗这个问题，相信大家都有所了解了，孕妇不仅需要保障自身的钙元素，同时还需要负担胎儿所需要的钙质，因此在孕期也是需要补钙的，平时除了服用补钙制剂的同时还需要多晒太阳，这样才会有更好的效果。