苦瓜茶能减肥吗 苦瓜茶的作用与功效

苦瓜是相当常见的一种蔬菜，近年来流传着一种新型饮品——苦瓜茶，这一种饮品的出现，一下子就在社会上引起广泛的反响，为什么呢？因为传闻中的苦瓜茶能够帮助人们变得更加苗条。可是问题来了，苦瓜茶能减肥吗？

苦瓜茶能减肥吗？要解答这个问题，必须弄清楚苦瓜茶的“底细”！

1.苦瓜茶的主要成分

苦瓜茶主要含有苦瓜和莲子心，而苦瓜含有多种营养物质：蛋白质、脂肪、醣类、苦瓜素、维他命A、B1、B2、C，矿物质钙、磷、铁等，其中以维他命C的含量最多，苦瓜素对血压、血脂以及肥胖症有良好的抑制作用。另外，苦瓜中的维生素B17有杀死肿瘤细胞的功能，奎宁对疟疾也有相当疗效。

2.苦瓜茶的功效

苦瓜茶对心、肺、胃均有很大的好处，它可以清凉解渴、除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾。再加上苦瓜茶完全不含任何添加剂，可以保证其苦而不涩、色泽橙黄、滋味清香、醇厚爽口的自然风味。

3.苦瓜茶的减肥原理

基于前面提到的苦瓜茶的主要成分和功效，不难发现苦瓜茶中的苦瓜素的的确确有助于减肥，但是根据消费者的反馈，苦瓜茶减肥功效并不是很明显，在饮用苦瓜茶的同时也要做好相关的饮食与运动安排。

苦瓜茶能减肥吗？想必现在的你已经有了答案。