孕期吃蓝莓的禁忌 怀孕可以吃蓝莓吗

在我们平时生活中，蓝莓这种水果是比较常见的。因为蓝莓作为一种水果营养价值很高，含有很多的维生素，很多人都喜欢吃蓝莓，有一些孕妇也不例外。但是有人说孕妇不能吃蓝莓。那么下面就说一说孕期吃蓝莓的禁忌有哪些？

孕期吃蓝莓的禁忌

1、不能吃太多

即使是非常喜欢吃蓝莓的孕妇平时也要控制好量，最好不要吃50克以上的蓝莓，否则很可能会出现腹痛腹泻的情况，另外还很可能会影响到胎儿的正常生长和发育。

2、少吃蓝莓制品

除了新鲜的蓝莓之外，市场上也有很多的蓝莓干蓝莓饮料等，这些蓝莓制品虽然说也含有蓝莓的一部分营养成分，但是由于保存的时间过长之后可能还会添加一定量的色素，防腐剂等等其他的添加剂，所以如果吃多了蓝莓制品很有可能也会影响到胎儿的正常发育。孕妇一定要尽量的避免吃蓝莓制品，可以适当的吃一些新鲜的蓝莓。

因为蓝莓有助于消化，所以如果孕妇吃多了很可能就会产生腹泻的情况，尤其是那些平时就容易腹泻的孕妇，最好不要吃蓝莓。另外那些对蓝莓过敏的孕妇也不要吃蓝莓。