小孩吃橄榄油有什么好处 小孩吃橄榄油的好处

说到橄榄油，可能大家都知道，它由新鲜的橄榄果实冷榨而来，没有经过化学处理和加热，把天然的营养物质保留下来。因而，橄榄油是现今适合人体营养的脂类物质。那么小孩吃橄榄油有什么好处？下面就给大家娓娓道来。

小孩吃橄榄油有什么好处

橄榄油在沿海国家历史悠久，更是有液体黄金的美称，这是有原因的，它有非常多的天然保健功效和美容作用，甚至还可以做成美味的食物。对于小孩来说，它的价值更是不可小觑：第一，他可以促进小孩神经系统、大脑及骨骼的发育，橄榄油里面含有亚油酸和亚麻酸，它的比值也比较恰当，和母乳非常相似，也比较容易被婴儿吸收，所以可以促进小孩骨骼和神经的生长发育。第二，对于胃肠道有很不错的调理作用，它里面含有很丰富的不饱和脂肪酸、各类维生素、胡萝卜素各种抗氧化的成分，而且里面不含胆固醇，所以人体消化吸收率非常高。可以减少胃酸，阻止发生十二指肠溃疡和胃炎，此外，还有很不错的润肠效果。第三，可以有效护理肌肤，里面含有角鲨烯和人体必需的脂肪酸，可以滋养肌肤，变得更有弹性。

小孩吃橄榄油有什么好处？想必大家看后都明白了，它是一种健康绿色的食品。