鼻塞喉咙痛是什么原因 怎么预防喉咙痛

身体的健康很重要，平时要养成良好的饮食习惯，劳逸结合才好。鼻塞，喉咙痛会给患者带来痛苦，影响人的正常生活，鼻塞、喉咙痛是比较常见的表现。引起鼻塞跟喉咙痛的诱因有很多，鼻塞喉咙痛是什么原因？怎么预防鼻塞喉咙痛？

一、鼻塞喉咙痛是什么原因

引起鼻塞，喉咙痛比较常见的诱因是急性上呼吸道感染导致的，急性上呼吸道感染就是上感，俗称“感冒”。感冒是鼻腔，还有咽喉急性炎症的一个总称。成人每年有2-4次的感冒，儿童发生率比较高，每年6-8次感冒。全年皆可能出现感冒，特别是寒冷的冬春季感冒比较常见。感冒的病毒侵鼻腔黏膜，还有咽腔黏膜引起鼻塞，还有流涕，发烧，咳嗽等表现，治疗可以选择抗病毒跟抗炎治疗，按医嘱用药。平时注意保暖，避免着凉，平时要按时睡觉，保持充足的睡眠。平时避免淋雨，过度劳累，养成勤洗手的好习惯。每天坚持锻炼身体可以加强抵抗力。

二、怎么预防鼻塞喉咙痛

最简单的办法就是多喝温水了，温水能够帮我们体内清楚病毒，是很有效的办法。然后在饮食上忌吃刺激性食物，例如辣椒、油炸食品等，容易加重病情。还有多吃蔬菜和多吃水果，它们蕴含的维生素能够帮我们预防上火。最后就是喝粥，绿豆粥就是很好的降火良药。

以上就是鼻塞喉咙痛是什么原因和怎么预防鼻塞喉咙痛的介绍了。鼻塞，喉咙痛通常是因为急性上呼吸道感染导致的。感冒可以做血常规检查，当出现病毒性感染时，人体的淋巴细胞比例会出现升高等表现，当出现细菌感染时，有中性粒细胞增多，还可能有核左移的现象。