三文鱼长什么样 三文鱼热量

对于喜欢吃寿司的朋友们来讲说起三文鱼大家是不陌生的，那么三文鱼长什么样呢？三文鱼热量是多少呢？在下文中我们将带大家详细了解一下。

三文鱼长什么样

三文鱼也被叫做大马哈鱼，它主要分布的流域是美洲大湖和太平洋，当然，在我国的黑龙江和贵州等地我们也能够发现三文鱼的影子。三文鱼的身体是扁平的，它的背部有非常明显的隆起。三文鱼的牙齿非常尖锐，它的鳞片十分细小。三文鱼的颜色是银灰色的，在产卵期三文鱼的身体上会有橙色的条纹。三文鱼的肉质非常的鲜美。

三文鱼热量

三文鱼的热量并不高，100克三文鱼中所含有的热量大约只有133大卡。对于减肥养生的朋友们来讲完全可以选择食用三文鱼。三文鱼也具有非常好的养生功效。它其中含有大量的蛋白质，这类物质能够起到修复组织的作用，同时可以让血管变得更加有弹性。它其中含有一定量的铜元素，这类物质能够让人们的毛发变得更加健康。它的预防中风效用也是非常不错的。对于中老年人来讲坚持食用三文鱼也可以让身体变得更加健康。

三文鱼长什么样呢？从文中不难看出三文鱼是扁平的，它在产卵的时候身上的颜色会有一定的变化。这种鱼的营养价值非常高，它其中含有大量dha。如果人们本身有一些慢性疾病，那么坚持食用三文鱼也能够起到一定的调理作用。