孕妇能不能喝咖啡 喝咖啡有什么好处

不少年轻女性都有喝咖啡的习惯，一是为了好喝，二也是为了提神。不过到了怀孕的时候就应该认真反思一下自己平时的生活习惯了，孕妇能不能喝咖啡？我们还是应该从健康的角度来分析一下。

孕妇能不能喝咖啡

咖啡本身是一种非常常见的饮品，适量饮用对身体是没有伤害的，甚至还有一定的好处。咖啡当中最特殊的成分就是咖啡因，它具有兴奋神经的作用，而当孕妇喝咖啡之后，其中的咖啡因也会进入到胎儿的循环当中，而且影响更为明显。如果如果孕妇喝咖啡比较多，就会加快胎儿的心跳和呼吸，甚至还会增加造成畸形的风险，还有研究证明大量喝咖啡有可能会增加胎儿患白血病的几率。当然，这也并不是说孕妇一点咖啡都不能喝，实际上在咖啡文化流行的国家，那里的孕妇还是会普遍喝咖啡的，只要注意适量就可以。

喝咖啡有什么好处

而对于普通人来说，喝咖啡就不需要这么谨慎了。研究证明或咖啡兴奋神经的作用，也能够促进体内热量的消耗，尤其可以让脂肪加速燃烧。正在减肥的人不妨在每次运动之前喝一杯咖啡，能够让身体兴奋起来，这样运动的时候体力更足，也可以提升减肥的效果。

孕妇能不能喝咖啡？如果平时就有喝咖啡的习惯，那么在怀孕之后就应该尽量控制好，不要喝得太多。其实如果特别喜欢咖啡，还有另外一种享用的方式，那就是选择已经去除了咖啡因的咖啡，喝起来更随意。