痛风的产生主要是由于人体内的尿酸水平升高所致。尿酸是人体内的一种有毒物质，当尿酸水平升高时，尿酸会沉积在关节内，导致关节炎，从而引起痛风。尿酸水平升高的原因有很多，其中最常见的原因是饮食原因导致。那么痛风患者可以吃什么水果来调节和改善痛风呢？
痛风最怕的三种水果
1.樱桃
樱桃是一种美味可口的水果，有着极高的营养价值，它不仅富含果糖、维生素、矿物质和多种有益的植物化学物质，而且还具有补中益气和祛除风湿的功效。樱桃中还含有一种叫做花青素的物质，它能够阻碍肾脏对尿酸的吸收，从而防止体内尿酸含量过高，有效的改善了痛风的症状。樱桃还含有丰富的抗氧化物质，如类黄酮、鞣花酸、花青素等，能够有效的抵抗自由基的侵害，延缓衰老，保护皮肤健康，还可以预防心血管疾病的发生。总之，樱桃的营养价值极高，它不仅可以改善痛风的症状，还可以增强身体免疫力。
2..葡萄
葡萄有多种营养价值，它不仅有补气血和益肝肾的效果，而且还能帮助强筋健骨和补益气血。葡萄中的铁元素含量比较多，可以改善缺铁性贫血，因此贫血的人可以适当的多吃一些葡萄。此外，葡萄还有降低体内尿酸含量的作用，可以改善痛风，也可以改善肾炎。对于高血压或者水肿的患者来说，葡萄也是一种很好的补品。
3.苹果
苹果是一种碱性水果，其中含有丰富的钾盐和水分，基本不含嘌呤物质，而且维生素C含量也比较丰富，是一种非常健康的水果。研究发现，苹果中的维生素C和铬元素有助于抑制痛风发作，而且还能够降低血清尿酸浓度，从而预防因痛风引起的关节肿胀。因此，痛风病人可以定期食用苹果，以达到抑制痛风发作的效果。此外，苹果还有很多其他的好处，比如可以帮助消化，促进肠道蠕动等等。
好啦，本章的介绍就到这里。除了上述给大家介绍的这三种水果能够起到降尿酸缓解痛风的作用之外，还有梨子、橘子、橙子、柠檬和香蕉等水果可以起到很好的调节作用。此外对于高尿酸人群还可以服用膳食保健品来帮助机体调节尿酸，比如维萃美(Victorymade)复合鹅肌肽、日本富山复合鹅肌肽片和加拿大黑樱桃西芹籽降尿酸痛风灵胶囊等等。
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