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打台球可以减肥吗

我朋友很喜欢打台球，最近又约我，想问下打台球可以减肥吗？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 燃脂减肥 | 2023-10-30 07:12:31

最佳答案

打台球可以减肥。在打台球的过程中，人的身体会不断地运动，从而消耗体内的热量。据统计，每小时打台球可以消耗约300-400千卡的热量，相当于快走或慢跑的消耗量。因此，打台球确实可以帮助人们减肥。其次，打台球可以锻炼身体的多个部位。在打台球的过程中，人的手臂、腰部、腿部等多个部位都会得到锻炼。特别是对于腰部和腿部的锻炼，可以帮助人们消除腰腹部的赘肉，达到减肥的效果。但是要想取得好的效果，还需要注意饮食、坚持锻炼和注意保护身体。

燃脂减肥专家推荐 | 2023-10-30 07:12:31 0

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