请问下饭后立马喝酸奶减肥吗?
饭后立马喝酸奶可以起到一定的减肥作用。因为酸奶中的乳酸菌可以帮助分解食物中的脂肪和糖分,促进代谢,从而达到减肥的效果。而且,酸奶中的蛋白质可以增加饱腹感,减少进食量。但饭后立马喝酸奶并不是适合所有人的减肥方法。如果你本身就是酸奶爱好者,喜欢在饭后喝一杯酸奶,那么这种方法对你来说可能是有效的。但是如果你不喜欢酸奶,或者有乳糖不耐症等问题,那么这种方法就不适合你。
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