请问下减肥喝咖啡越喝越胖怎么回事?
咖啡本身并不会让人变胖,但是咖啡中的糖和奶油却会增加热量摄入,导致体重增加。因此,如果你喜欢在咖啡中加糖和奶油,那么你喝的就不是纯咖啡了。咖啡因虽然可以帮助人们减肥,但是过量摄入咖啡因会导致身体代谢变慢,从而影响减肥效果。此外,咖啡因还会刺激肾上腺素的分泌,导致身体处于紧张状态,从而增加食欲,让人更容易摄入过多的热量。建议大家要适量控制,且不建议在睡前喝,以免影响到睡眠问题。
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