当前位置： 健康问答 >综合保健 >身体机能保健 >调节肠胃

柿子和羊肉可以一起食用吗

刚吃完饭想吃个柿子，想问问柿子和羊肉可以一起食用吗？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 调节肠胃 | 2023-11-17 01:59:14

最佳答案

根据营养学专家的研究，柿子和羊肉不宜同时食用。因为柿子中的鞣酸会和羊肉中的蛋白质结合，形成不易消化的物质，容易引起胃肠不适。而且，柿子中的鞣酸还会影响人体对铁的吸收，容易导致贫血。如果非常喜欢柿子和羊肉，建议柿子和羊肉最好分开食用，时间间隔最好在2小时以上。因为羊肉中的蛋白质需要一定时间才能被消化吸收，所以可以先吃羊肉，等羊肉被消化吸收后再吃柿子。或者是选择未成熟柿子，鞣酸含量较低，可以减少对身体的影响。

调节肠胃专家推荐 | 2023-11-17 01:59:14 0

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签