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黑豆是五谷杂粮的一种，虽然早已经不存在于主食的行列，但因为还有独特的营养成分，所以至今是值得推荐的保健食品。今天就来为大家介绍一下黑豆粥的功效，以便让更多的人可以用它来滋补自己的身体。
黑豆粥的功效
很多营养学家都推荐现代人在日常饮食当中多吃一些黑色食品，因为独特的颜色往往也代表着独特的营养与保健功效。在中医当中认为黑豆具有活血和利水的效果，它能够促进体内的循环，不但可以让气血更通畅的运行，还有一定的利尿作用。它可不是简单的刺激人排尿，而是依靠加强循环让体内所产生的毒素随尿液排走，这样就可以逐步营造出一个洁净的内环境，减少各种疾病的发生，而且长期食用黑豆粥还具有养颜美容的效果。黑豆粥在祛风解毒方面也有一定功效，尤其是很多顽固的皮肤问题，很多都是因为风毒所引起的，通过多喝黑豆粥就能从根源上进行缓解。
看来黑豆粥的功效还确实不少，而且它又确实是一种价格便宜的杂粮，在超市或者菜市场当中都能方便的买到，每天熬粥的时候随手放上一把，就能对全家人的健康起到辅助保健功效。
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