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众所周知，如今人们大多时候都是吃大米白面这种细粮的，因为如今的生活条件好了，自然也是追去更好的物质生活了。不过其实细粮虽然有营养，口感也十分的不错，但是偶尔也是需要一些粗粮来改善身体的，毕竟粗粮种的营养物质，细粮中是不具备的。就好比燕麦，不仅口感好，而且滋补效果也是十分不错的。那么长期吃燕麦的坏处有哪些呢？
长期吃燕麦的坏处
说起长期吃燕麦的坏处，其实一般人都不知道，以往内平时都是听说吃燕麦的好处的。其实对于大家来说，一般情况下长期吃燕是没有任何的坏处的，因为燕麦中含有膳食纤维，还有很多营养物质，对于身体只有滋补作用，同时可以调理肠胃，促进吸收和消化，所以对于身体来说，是没有任何的副作用的。再者这种燕麦是天然的产品，吃起来也是没有任何的坏处的，大家可以放心的吃。
所以长期吃燕麦的坏处是不存在的，同时若是感觉直接吃燕麦口感不是很好的话，也可以购买一些燕麦面包或是甜点之类的，这样的话也可以改善一下口感，当然并不是说吃燕麦的同时就不可以吃细粮了，还是可以的，只不过平时适当的吃一些粗粮，对于身体只有好处没有任何的坏处。
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