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通草

通草是一种非常常见的中草药食材,有清热利尿、通气下乳的功效。因此一些孕妈妈在怀孕后会选择食用通草来帮助更快的下奶,一般是用来熬汤,可以搭配鲫鱼、猪蹄一起食用。不过也不建议长期食用,因为通草利尿,如果长期服用的话,会有损伤肾脏的副作用。

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