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运动后不吃东西可以达到减肥的效果吗？

朋友最近减肥，每天下班都去小区跑1个半小时步，回家后就不吃东西就饿着。说减肥效果更好，这样做好吗？

用户名：匿名用户 | 浏览43次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-13 01:56:30

最佳答案

这样不能减肥反而会胖，要适当补充能量

营养代餐专家推荐 | 2017-09-13 01:56:30 1

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