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我最近长胖了，脸上、下巴上长了很多肉，怎么变瘦？

我最近长胖了，脸上、下巴上长了很多肉，怎么变瘦？有什么好办法推荐一下？

用户名：匿名用户 | 浏览57次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-14 06:28:23

最佳答案

减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-14 06:28:23 1

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