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假如我们多吃水果能帮助我们减肥吗？

一般来说水果是我们生活中最为常见的一种食材，水果中含有丰富的营养物质和微量元素，那么它能帮助我们减肥吗？

用户名：匿名用户 | 浏览43次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-14 05:36:15

最佳答案

答案是可以的，柠檬也是减肥水果哦。柠檬中含有大量的柠檬酸、苹果酸等有机酸，还含有丰富的维生素C、维生素B
1、糖类、维生素B2和烟酸、钙、磷、铁等多种营养成分，喝柠檬水能降低胆固醇，而且具有很好的减肥效果。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-14 05:36:15 1

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