当前位置： 健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >营养代餐

我想要知道怎么才能够塑造性感的小腹呢？

谁不希望拥有一个结实平坦的小腹呢?于是，我们就要忍受无休止仰卧起坐的痛苦和各种美食的诱惑。事实上，这样减小腹的方法，不仅乏味，而且也不够正确。

用户名：匿名用户 | 浏览51次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-14 03:26:04

最佳答案

摇摆身体，平躺，双手放于身体两侧，掌心向下，双腿曲起90度，并且双脚抬离地面。小腹肌肉收紧，双腿尽可能的向左侧压低，与此同时，双肩紧贴地面。保持此动作几分钟，然后还原，右侧重复此动作。如此练习20次，然后转换方向。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-14 03:26:04 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签