通过饮食来减肥的好处就是没那么容易反弹,经常喝汤也是能够让我们瘦下来的呢。
主料:紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量 做法:
1、将干紫菜泡发,用清水洗去泥沙。
2、锅内加适量水烧沸,放入紫菜烧一会,加入精盐、味精、葱花调好,淋入麻油,出锅即成。 使用方法:这个汤同样也是在饭前食用,同理能有很好的饱腹感,这样就能减少主食的数量,减少身体摄入的热量,这款菜汤中还含有丰富的膳食纤维,可以缓解便秘,有助于排毒瘦身。
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