一些不恰当的生活习惯也是很容易导致小肚腩的出现的呢,那么应该要通过什么方法来改善这个小肚腩的呢,谁能够详细地告诉我一下啊?
要改变饮食习惯:吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。
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