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我想要知道哪些瑜伽动作是可以减肚腩的呢？

减肚腩是现在很多人常做的事情，减肚腩的方法比较多，在减肚腩的时候，要选择正确的方法，这样对肚腩消除才会有很好帮助，常见就是运动消除方法，跑步、游泳对肚腩消除效果非常不错，

用户名：匿名用户 | 浏览46次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-14 23:52:54

最佳答案

取坐姿，身体坐直，双手向体后扶地，指尖向前。屈膝，收紧臀部，小腿收回，胯部自然向上推，把身体抬起与地面平行。眼睛向上看，保持这个姿势2-3个呼吸的时间，放松下沉。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-14 23:52:54 1

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