特殊的部位进行瘦身的方法是有哪些的呢,下腹部减肥的具体的做法是什么样子的呢?
就是“小肚腩”。平躺,双 腿伸直,双脚并拢,缓慢的抬起来,与身体成90度角,再慢慢放下。这个动作做起来会很累,但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组,一组15个。
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