我有点胖,所以一到夏天的时候我就不敢穿一些漂亮的衣服。因为肥胖所以我有点自卑。电视上说吃减肥药能减肥,这是真的吗?
减肥药主要控制食欲,不是不吃,而是控制少吃。建议吃饱早餐后吃,早餐保证血糖的稳定,所以不能省。中餐,晚餐在服用丽达后会没有胃口,当时是夏天,晚餐几乎都熬粥吃,既可以保证不节食,有可以为体力提供能量,因为减肥是要运动的。其次,蔬菜和西瓜可帮了我大忙。
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