我越来越胖了,肥胖纹也出现了,我应该食用哪些食物可以改善这种情况?
您在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜,可以促进胃肠蠕动,减少脂肪堆积。多吃富含胶原蛋白的食物还能增加皮肤的弹性。
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