最近身体有点儿臃肿,就想要多去做点减肥的,我一般都是因为晚上吃太多了,所以想要知道是在晚上吃点什么是比较适宜的呢?
晚餐喝双豆减肥汤,晚上也只是吃上面那个减肥汤,并且保证在7点之前吃完,吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。另外不要整天都坐着,经量多走走动动。
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