当前位置： 健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >内服减肥

转呼啦圈转得多我们就可以减肥了吗？

女性朋友采用转呼啦圈减肥瘦腰的做法是正确的，但是你们不能够出现瘦腰减肥的情况是由于你们没有坚持去锻炼，只要坚持就能够看到成果。

用户名：匿名用户 | 浏览31次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-20 01:30:38

最佳答案

一般来说,每周转4-6次,每次2-3组,每组20-30分钟,中间休息20-30分钟,一般不超过45分钟。转呼啦圈是一种全身运动,能达到运动瘦身的效果,但前提是运动的时间一定要够长。因为转呼啦圈的运动强度其实并不强,只有适当延长运动的时间,并且是持续性的活动,才能达到有氧运动的阶段,也只有这样才能消耗身体储存的脂肪以及过多的热量。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-20 01:30:38 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签