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中午在公司无聊可以怎么去锻炼的呢？

可能是工作了以后比较忙，所以就是我的身材有点走形了，想要健身的，不过不知道怎么可以利用中午的时间去锻炼的呢？

用户名：匿名用户 | 浏览54次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-22 02:53:11

最佳答案

做几个深蹲吧，张开双臂，挺直腰板，用锤的力量吞下去，再提起身子，这样的动作反复做50次。做完后你会觉得头脑清醒，坚持做一个月你会感觉轻身如燕。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-22 02:53:11 1

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