每个想要减肥的朋友们,减肥必须是建立在健康科学的基础之上,如果说你减肥成功,但是却给健康造成了危害,那么这样的减肥方法绝对不可取。
萝卜海带汤:海带100克、桂花10克、姜5片、萝卜1个约300克。把萝卜削皮切成小块,用1500毫升水以大火煮沸,先放萝卜、海带、姜片,待水再度滚时转成小火,直到萝卜、海带煮烂熟,最后加入用纱布包着的桂花,再煮15分钟即可。
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