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男性瘦身只需要做有氧运动就可以了？

我知道的是现在很多的人会结合有氧运动来瘦身的，特别是男性，不单是只在饮食方面，所以想要知道是不是只做单方面的就可以的呢？

用户名：匿名用户 | 浏览71次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-22 00:44:31

最佳答案

专做有氧训练能达到减脂的目的，但体形不美，无氧训练则是一把双刃剑，既可以减去皮下多余脂肪，又能增肌美体。要想减去腹部脂肪，就得进行既有全面性又有针对性的锻炼。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-22 00:44:31 1

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