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早上空腹走路是不是能够帮助我们减肥的呢？

是吃饱了运动更加利于减肥呢，还是在空腹的时候运动更加利于我们瘦下来的呢？有谁知道的吗？

用户名：匿名用户 | 浏览122次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-25 02:34:24

最佳答案

早上空腹走路是可以起到减肥的效果，空腹运动减肥效果会比较好。但是空腹运动非常不健康，很容易导致肠胃出现疾病。建议不要在饭后运动，也不要空腹运动。走路的形式分很多种，如果是慢走 或者是散步是起不到减肥的作用，只有快走才能够起到减肥的作用。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-25 02:34:24 1

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