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一般来说呢，走路收腹是不是能够减肥的啊？

出现肥胖的原因可能是由于我们长期摄入一些热量比较高的食物，很多女性朋友都特别喜欢吃一些零食，零食中蕴含了很多的添加剂，非常容易使我们自身出现肥胖的问题，尤其是自身的腹部

用户名：匿名用户 | 浏览38次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-25 04:11:28

最佳答案

1、站直全身，两肩放松，肩胛骨后仰并下压，让胸廓适当地打开，然后收起腹部，就像穿了一条很紧的裤子，在保持收腹的状态下，自然呼吸30秒。
2、注意收腹的时候，两肩不要随之往上耸起，要时刻放松两肩，不要施加任何力量。
3、你也可以靠着墙来辅助，头部、背部、臀部、小腿肚、脚跟贴着墙壁，这样也能在收腹呼吸的时候，保持姿势的正确。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-25 04:11:28 1

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